Kosten Sportief Wandelen

Bij de wandeltrainingen gaan we op een gezellige manier, in de gezonde buitenlucht, aan de lichamelijke conditie werken. We gaan hierbij gebruik maken van de sportieve wandeltechniek. Dit betekent extra arminzet en uiteindelijk het aanhouden van een hoger tempo dan bij het reguliere wandelen.

Bij alle oefeningen in de warming-up en cooling-down geldt, dat U doet dat wat U kunt en niet meer. Meedoen en plezier hebben, staan hoog in het vaandel. De duur van de trainingen is ongeveer 1 uur en 15 minuten.